年過四十, 身體免疫力不若過去, 加上生活上經年累月的壓力及飲食作息不當, 周遭朋友或長輩或自己, 或多或少都病痛纏身. 幾個壯年猝死(心肌梗塞/癌症..)案例, 更令人心驚膽跳, 阿彌陀佛.  在facebook上, 看到網友寫了一段話, 心有戚戚焉:

時間告訴我們：忙碌的日子裡好好照顧自己，人生如賽場。

上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金，比上升。

下半場按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，比下降。

 上半場順勢而為，聽命。

下半場事在人為，認命。

但願大家上下兼顧，兩場都要嬴。

 沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通。

一位友人最近談起與中醫師閒聊, 中醫師講了一些值得參考的話:「現代人真正最大的病因都是來自”壓力”及”心情”.  人若長期處在高壓及心情差下, 對身體的傷害非常嚴重, 就算用仙單來治都沒用. 適當紓壓及保持心情愉快, 才是保持健康的良藥. 」

  就人類歷史來看, 現代強大的國家都屬寒帶國家, 但古文明卻以熱帶國家居多. 寒帶區的人們因環境較惡劣(冬天有冰雪, 草木不生), 壓力較熱帶國家大, 所以”必須”懂的動腦筋, 所以發展出現代科技, 國力比較強大, 人們的平均壽命比較長. 換言之, 壓力大不是問題, 端賴”心情”如何去調適.

Enjoy your life. Enjoy your job. 正面思考, 眼前的壓力,就不是壓力, 用平常心面對工作挑戰與壓力, 該下班就下班,累了就記得要休息. 人最大的力量就是免疫系統, 保持心情好, 身體自然好! 

過度悲傷 真的會心碎生病

2010年12月07日 蘋果即時

難過到心碎，這不是形容詞，真的是一種病。苗栗縣1名73歲的比丘尼，日前突然胸悶、疼痛，就醫後發現，竟罹患罕見的「章魚壺心肌症」，俗稱「心碎症候群」，經住院治療1周後已出院。大千醫院心臟內科主治醫師林智偉表示，「章魚壺心肌症」的患者中，7成都是過度悲傷，遭遇重大情緒打擊，造成心臟左下方的「心尖部」無法正常收縮，另外3成染病者則原因不明，該比丘尼屬後者